因為一場病疫，我們過了史上第一個不用串門拜年的春節(jié)，當節(jié)后陸續(xù)上班開工，為響應(yīng)國家防疫號召，我們又有了一個史上第一：全民在家辦公。

云辦公模式開啟之后，穿著睡衣坐在電腦前，邊嗑瓜子邊打字，一邊嚴肅的電話會議一邊被老媽斥責亂扔垃圾，精英和懶宅秒速切換，一幅“月子”式云辦公百態(tài)全景圖在我們眼前徐徐展開……

但是，在一兩天后大家的新鮮感不再，紛紛開始吐槽在家辦公：突然要開視頻會議，但來不及換睡衣、洗頭；會議開完，認識了同事一家人，以及TA家的貓；工作摸魚太自在了，竟然還有點心虛……

如何更好的在家辦公？

的確，在家辦公省去了通勤的麻煩，我們可以借機多睡一會兒。但真要一起床，直接打開電腦，登錄微信、郵箱等應(yīng)用就開始上班嗎？磨刀不誤砍柴工。和出門上班一樣，在家辦公同樣需要提前做一些準備。

01建立在家辦公的儀式感 

熟悉的環(huán)境、熟悉的居家生活，容易讓人產(chǎn)生惰性、出現(xiàn)“這兒躺躺那坐坐”的情況，因此不妨在家中專門開辟出一個辦公的區(qū)域。例如把工作場所放到一個單獨的房間，至少不要和床或沙發(fā)放在一個房間。

同時按照正常的上班作息自我打卡，換掉睡衣，注意發(fā)型，得體打扮，穿上相對正式的服裝，讓頭腦意識到“要正常開始工作了”。

02制定一天的工作計劃 

在家辦公最重要的一點就是通過“自律”挑戰(zhàn)惰性。所以一定制定好每天、每周的工作計劃，設(shè)定工作目標，工作時間表，并盡量按照計劃完成階段性的工作內(nèi)容、達到目標。

例如列一個當日的任務(wù)清單，每完成一條就劃掉一條。小添的經(jīng)驗是：清單上不一定非列那些重大事項，只要自己認為有必要的，哪怕是個小任務(wù)也可以放上去。比如：寫幾個文案、發(fā)文排版、做幾張配圖、讀完幾頁書等。

03設(shè)置界限，應(yīng)付干擾 

在家受到干擾，是遠程辦公的常見問題之一，通知家人或室友你要在家辦公，讓他們尊重你的工作時間，以及你在家里臨時搭建的辦公區(qū)域，與他們在家庭辦公的時間和空間上達成共識，減少干擾，提升效率。另外，對于很多人來說，網(wǎng)絡(luò)是最大的誘惑，因此需要還需要和自己約法三章，避免分神。

04在線上及時溝通工作狀態(tài)

對大部分以團隊形式工作的人來說，在家辦公的距離感和封閉感是巨大挑戰(zhàn)。因此就更需要團隊成員間積極協(xié)調(diào)配合，如有必要，應(yīng)確保同事尤其是你的領(lǐng)導知道你實時的工作狀態(tài)，是忙碌工作中，還是暫時離開，借助各種工具保持溝通，及時同步相關(guān)信息與工作進展，做到人散力不散。

05保持節(jié)奏，松弛有度 

長時間工作很難保持注意力集中，工作效果也不一定好。哈佛商業(yè)評論曾經(jīng)在2017年發(fā)表的一篇文章中提到：一家社交媒體公司在研究了公司內(nèi)那些效率最高的員工之后發(fā)現(xiàn)，他們通常集中精力工作50分鐘之后休息17分鐘。

所以，在長時間工作中保持適當?shù)男菹⒐?jié)奏是很有必要的。尤其是，在家辦公所處環(huán)境比辦公室更靈活，適當安排一些休息時間，可以起到事半功倍的效果。

06不忘鍛煉 

長時間伏案工作容易造成對身體的損害。但是，在家里條件受限，無法去室外運動，那又該如何鍛煉身體呢？可以考慮在休息的時間里做幾組俯臥撐，或者整理書架和其他物品。就是那么簡簡單單擺放幾下，身體和大腦都很容易放松下來。

在家辦公看似美好，其實更像是一場自我修煉，越自由的時間，越需要時間管理，我們每個人反而需要更嚴格的自律。

做好自我隔離，做好本職工作，這樣既是保護自己，保護他人，也是為早日結(jié)束疫情、維持社會正常運轉(zhuǎn)出一份綿薄之力。

愿我們的國家早日戰(zhàn)勝疫情！武漢加油、湖北加油、中國加油！